الفستق الحلبي
تاريخ النشر 20 Aug 2022

Alhawadeth Archive

الفستق الحلبي

 

لماذا يجب تناول الفستق الحلبي

يعتبر الفستق الحلبي من اشهر أنواع المكسرات ويرغب الكثير في تناوله لأنه ذو نكهة رائعة ويحتوي علي

قيمة غذائية عالية لذلك يمتلك العديد من الفوائد الصحية، كما انه يتميز بمذاقه الشهي، يمكنك الاحتفاظ به لفترات طويلة جدا.

يدخل في الصناعات الغذائية وفى تزيين الحلويات كما أنه  يحتوي الفستق الحلبي علي عناصر غذائية عديدة وفيتامينات لذلك ينصح بتناول الفستق الحلبي.

ويمكنك استخدامه في العديد من الأكلات لأنه يدخل في الكثير من الأطباق اليومية، وتزين اشهي الحلويات والسلطات نظرا لأنه لذيذ الطعم وله الكثير من الفوائد و الاستخدامات لذلك يرغب الكثير في تناول الفستق الحلبي نظرا لأنه غني بمضادات الأكسدة الذي يعمل على تعزيز صحة العين بشكل كبير وأيضا تعمل على الحماية من مرض السرطان تحتوي بروتينات أكثر وسعرات اقل .

 

فوائد الفستق الحلبي

الفستق غني بالعديد من القيم الغذائية الهامة للصحة لذلك يمتلك العديد من الفوائد الصحية وتتمثل فيما يلي :

يعمل الفستق الحلبي على سد الشهية وانقاص الوزن وهو واحد من افضل الطرق للتخلص من السيلوليت وأيضا الدهون وفقدان الوزن بشكل كبير وملحوظ.

لذلك  يعمل على حماية الجسم من الإصابة بمرض السرطان .

يساعد على التخلص من القلق والتوتر وهذا لأنه ملئ بالمواد الغذائية مثل الماغنسيوم و اللوتين وأيضا يساعد علي تخفيف الشعور بالتعب والإجهاد فهو يعمل علي تنظيم ضغط الدم .

يعمل على تدمير الجذور الحرة التي تزيد من خطر الإصابة بأمراض عديد مثل مرض القلب ومرض السرطان وذلك لاحتوائه على مواد مضادة لأكسدة .

يساعد في تحسين القدرة الجنسية لدى كثير من الرجال و النساء.

يقوم بالتحكم في مستوى الكوليسترول في الدم  فيقوم برفع مستوى الكوليسترول النافع ويخفض الضار.

يعمل على تحسين وتعزيز من وظائف الدماغ وأيضا يعمل على الوقاية من الإصابة بسكتة دماغية .

يعزز من وظيفة جهاز الهضم ويقلل من الإصابة بالإمساك والانتفاخات.

يساعد على امتصاص الحديد من الجسم لأنه يحتوي علي نسبة عالية من النحاس ويعمل على وقاية من فقر الدم نظرا لأنه يحتوي على عناصر غذائية ومعادن وفيتامينات هامة للجسم .

الفستق الحلبي واحد من المسليات الخفيف واللذيذة لذلك يفضل الكثير من تناولها.

يمد الجسم بالعناصر الغذائية والطاقة لذلك يجب تناوله باستمرار.

يساعد علي تحسين وظيفة وأداء الجهاز العصبي والدماغ لأنه يحتوي على أحماض أمينية التي تصل إلى المخ وتحسن من العديد من العمليات .

يحتوي على عديد من العناصر منهم عنصر الحديد المهم جدا للمرأة الحامل لأنه يعمل علي وقاية من مرض الإصابة بالأنيميا أثناء الحمل

المصدر : موسوعة عالم المعرفة

أخبار ذات صلة

المزيد من الأخبار

كل التعليقات ( 0 )

جميع الحقوق محفوظة © 2023 الحوادث
طورت بواسطة : Zahid Raju