Al Hawadeth for Arab Americans

اليوم :
  • :
  • :

الصوم وتأثيراته على مرضى القلب

تاريخ النشر: 4/10/2022 9:39:53 AM

 

بقلم دكتور امراض القلب أيمن حمدان

من الضروري أن يدرك مرضى القلب أن الصوم خلال الشهر الكريم يسهم في التقليل من كميات الطعام والحد من التدخين والتوتر، ما يقلل المخاطر العامة الناجمة عن أمراض القلب. أيضا يساعد الصوم على إراحة الجهاز الهضمي نحو 15 ساعة وتوفير 10% من كمية الدم التي يضخها القلب لمختلف أعضاء الجسم، ما يحسن حالة المرضى بشكل عام.

تناول السوائل عادة ما يقلل الشعور بالعطش أثناء النهار.. وينصح الصائمون خلال فترة ما بين الإفطار والسحور بتناول السوائل بكميات مناسبة. السوائل تجنب الصائم الشعور بالعطش طوال فترة النهار، وينصح بتناول المشروبات الطبيعية وخصوصا تناول العرقسوس، والذى يعمل على تقليل الاحساس بالعطش، ولكن مريض الضغط يجب أن يتجنبه لأنه يرفع ضغط الدم.

 يجب تجنب التعرض لأشعة الشمس والرطوبة المرتفعة.

ينصح بتجنب الأكلات التى تحتوى على نسبة ملح مرتفعة، مثل المخللات والملح فى الطعام والتوابل الحاره.

مرضى القلب الذين لديهم وضع صحي مستقر، يمكنهم الصوم دون أن يؤثر الصيام بهم بشكل ضار، خاصةً في حال الالتزام بالنظام الغذائي الصحي، وتناول الأدوية الموصوفة،

 

تأثير الصيام لمرضى القلب، نذكر هذا التأثير كما يلي:

* الصيام لا يزيد من أعراض أمراض القلب الحادة.

* لا يزيد الصوم من خطر الإصابة بأمراض القلب الحادة مثل احتشاء عضلة القلب، أو الذبحة الصدرية، أو متلازمة الشريان التاجي.

* مرضى قصور القلب يمكنهم الصيام في حال الالتزام بالعلاجات في شهر رمضان، ما عدا مرضى قصور القلب الذين يحتاجون إلى جرعات كبيرة من مدرات البول، ينصح لهم بعدم الصيام.

* مرضى ارتفاع ضغط الدم الخفيف والمسيطر عليه يمكنهم الصيام بأمان دون أي مشاكل، ودون أن يسبب الصيام زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية

مجموعة من النصائح لمرضى القلب والأوعية الدموية، منها:

- من المهم الابتعاد عن كل ما هو مقليات، وأي زيوت تتعرض للحرارة.

- مضاعفة كمية السلطة الخضراء في وجبة الفطور الرئيسية.

- الاهتمام بتضمين الثوم للوجبات ضروري جدا، خاصة طبق السلطة الخضراء.

- يفضل أن يكون الحساء الدافئ في إفطار رمضان شوربة خفيفة، سواء كرنب أو بصل أو طماطم أو شوربة خضراوات.

- يجب الإفطار على محلول سكري خفيف و الابتعاد عن المشروبات الرمضانية المعروفة بسكرها الكثيف، وأي أصناف حلوى حتى السكر الطبيعي مثل العسل.

- الاهتمام بتناول الفاكهة بإجمالي 150 جراما من أي صنف على الأكثر.

- من المهم تقليل كمية النشويات في الوجبة الرئيسية، لكن ممنوع إلغائها حفاظا على الكبد.

- من المهم الإكثار من شرب المياه خلال الفترة من المغرب وحتى الفجر.

- الحركة مهمة لمريض القلب بعد تناول الطعام، سواء داخل المنزل أو المشي خارجه.

 

من هم الذين لا ينصح لهم بالصوم من مرضى القلب من منطلق طبي؟

 

بالنسبة للحالات التي لا يسمح لأصحابها بالصيام، الممنوعون من الصيام، فتشمل:

- المصابين بقصور حاد في القلب.

- من يعانون من الذبحة الصدرية غير المستقرة،

 - الذين خضعوا لعملية جراحية قبل أقل من ستة أسابيع،

- الذين يعانون من القصور الكلوي الحاد .

 

.يتم تقديم هذا المحتوى لأغراض التوعية فقط. ولا يقصد بأي حال من الأحوال أن تحل هذه المعلومات محل التشخيص او العلاج الطبي أو المهني المؤهل. نوصي باستشارة أخصائي موثوق به

الدكتور ايمن حمدان حاصل على عدة شهادات (البورد الامريكي) في تخصصات أمراض القلب والاوعية الدموية. عمل لسنوات عديدة في المستشفيات الامريكية في نيوجيرسي

إقرأ أيضاً

اكتشاف فوائد مذهلة جديدة للعسل

اكتشاف فوائد مذهلة جديدة للعسل لندن- وكالات : كشف باحثون من جامعة “تورنتو” الكندية عن فوائد عظيمة لإضافة العسل في نظامنا الغذائي. وذكرت دراسة أجراها باحثون من جامعة “تورنتو”، ونشرت نتائجها في مجلة Nutrition Reviews، أن العسل يحسّن صحة القلب والأوعية الدموية، كما أنه يساهم في ضبط مستويات السكر والكوليسترول في الدم. ومن النتائج التي توصل إليها الباحثون في سلسلة من التجا...

الضوء الأزرق وصحة العيون

اعداد الدكتورة الصيدلانية غادة زهير ابو كويك ما هي الأشعة الزرقاء أو الضوء الأزرق؟ الضوء الأزرق أو الأشعة الزرقاء أو ما يطلق عليه أيضاً "بلو لايت“ ينقسم إلى نوعين؛ النوع الأول، هو الضوء الأزرق الطبيعي المتواجد في ضوء الشمس، وهو ضوء مرئي، وغالًبا ما يُشار إليه باسم الضوء المرئي عالي الطاقة (HEV)،وهو في الواقع قد يعتبر مفيد للأشخاص عند التعرض إليه بنسب بسيطة. أما النوع الثاني فهو ا...

موسم الخريف والانفلونزا

اعداد الدكتورة الصيدلانية غادة زهير ابو كويك موسم الخريف والانفلونزا ما هو فصل الخريف يعتبر فصل الخريف أحد مواسم السنة، الذي يقع بين فصلي الصيف والشتاء وأيضا تتساقط فيه الأوراق الأشجار في ذلك الوقت، وتختلف الفترة الزمنية التي يظهر فيها الخريف باختلاف الموقع على الكرة الأرضية مظاهر فصل الخريف هناك عدة مظاهر لفصل الخريف، تتمثل فيما يأتي: 1 - تغيير نظام حياة الحيوانات والنباتات 2 - ا...

كيف يمكن للقهوة أن تقلل من خطر الإصابة بالخرف بنسبة 65%؟

كيف يمكن للقهوة أن تقلل من خطر الإصابة بالخرف بنسبة 65%؟ وكالات: توصف بالخرف مجموعة مدمرة من الأعراض المرتبطة بتدهور الدماغ. وفي حين أن بعض عوامل الخطر، مثل العمر، غير قابلة للتفاوض، فإن هناك أعراضا أخرى يمكن التحكم بها. وبحسب الأطباء، فإن القهوة يمكن أن تحمي العقل وتقلل من خطر الإصابة بتدهور الدماغ. وفي الواقع، يمكن أن يقلل المشروب الساخن الشائع من خطر الإصابة بالخرف بنسبة هائلة تصل إلى 65%...

تقنية حديثة تساعد في الاستغناء عن المعالجين الفيزيائيين

تقنية حديثة تساعد في الاستغناء عن المعالجين الفيزيائيين يُعاني القطاع الطبي من نقصٍ حاد في عدد المعالجين الفيزيائيين؛ إذ تشير الإحصاءات إلى أن مرضى الإعاقات المزمنة اضطروا للتعايش مع إصاباتهم فيما تصل نسبته إلى 75% من أعمارهم لعدم وجود عدد كافٍ من المعالجين. حل هذه الأزمة قد يكمن في الاستفادة من تطور تقنيات أجهزة الاستشعار؛ مثل الأجهزة التي تُثبّت على الجسم وتتعقب الحركة، والتي يمكن است...

فوز العالم السويدي سفانتي بابو بجائزة نوبل 2022 في الطب

فوز العالم السويدي سفانتي بابو بجائزة نوبل 2022 في الطب أعلن معهد "كارولينسكا " (Karolinska) في ستوكهولم منح جائزة نوبل في الطب هذا العام للسويدي سفانتي بابو، الباحث في مدينة لايبتسيج الألمانية، عن النتائج التي توصل إليها حول التطور البشري. وبابو هو مدير وعضو علمي في معهد "ماكس بلانك" (Max Planck) الألماني للأنثروبولوجيا التطورية، وفقا لما نقلت وكالة الأنباء الألمانية. واعتبرت لجنة اخت...

كوفيد 19 والصحة العقلية

اعداد الدكتورة الصيدلانية غادة زهير ابو كويك كان لجائحة كوفيد 19 كثير من التغيرات التي أحدثتها على نمط حياتك، وأدت هذه التغييرات أحيانًا إلى حالة من عدم اليقين و تسببت في بعض الضغوط المالية والعزلة الاجتماعية و غيرت روتين حياتك اليومي وادت الى الشعور بمخاوف محتملة الحدوث بسبب الإصابة بالمرض، وتساؤلات حيال طول مداها ومنتهاها، وكذلك حيال مدى تأثر وظيفتك وما يحمله لك المستقبل. بالإضافة إلى المعلو...

الفوائد المذهلة لسمك السلمون

الفوائد المذهلة لسمك السلمون لندن- وكالات : قال المركز الاتحادي للتغذية إن سمك السلمون يعد صديقا للقلب؛ حيث إنه غني بالأحماض الدهنية المتعددة غير المشبعة (أوميجا 3). تعمل الأحماض الدهنية المتعددة غير المشبعة على خفض مستوى الكوليسترول الضار (LDL) وضغط الدم المرتفع، ومن ثم تحد من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية كالأزمات القلبية والسكتات الدماغية. وأضاف المركز الألماني أنه بالاشترا...

إنفلونزا الطماطم.. ما خطورة هذا الفيروس؟

إنفلونزا الطماطم.. ما خطورة هذا الفيروس؟ في ظل المتغيرات التي مر بها العالم، منذ ظهور فيروس كورونا "كوفيد-19" وانتشاره بين جميع الدول، بدا أن تداعياته الاقتصادية والاجتماعية والصحية كبيرة جدا. ولم يتوقف الأمر عند هذا الحد، بل ظهرت في الآونة الأخيرة فيروسات أخرى، وفق ما ذكر موقع "تي أون لاين" (T Online) الألماني. فقد ظهرت إنفلونزا الطماطم وشهدت انتشارا في بعض المناطق الهندية؛ وهو فيروس معد...

كيف تحمي نفسك من جدري القرود أو جدري النسناس؟

اعداد الدكتورة الصيدلانية غادة زهير ابو كويك ما هو جدري القرد أو جدري النسناس؟ جدري القرود أو ما يسمى بجدري النسناس هو عبارة عن مرض فيروسي يظهر في وسط وغرب أفريقيا وفي المناطق الغابات الاستوائية، يتشابه هذا المرض مع الجدري العادي ولكنه أقل حدة في الأعراض . ينتقل هذا المرض من الحيوانات إلى البشر، والحيوانات التي قد تحمل هذا الفيروس هي السناجب والجرذان، يمكننا القول بأن هذه الحيوانات هي ا...

7 أسباب تهيج القولون العصبي بشكل كبير

7 أسباب تهيج القولون العصبي بشكل كبير المواطن : أوضح خبير المسرطانات الأستاذ الدكتور فهد الخضيري أسباب تهيج القولون العصبي؛ وسبل معالجته والتخلص منه أو تجنبه. وقال في تغريدة على حسابه الرسمي بتويتر: “أسباب تهيّج القولون العصبي تختلف من شخص لآخر؛ بعضهم حالة نفسية! وبعضهم نوع غذاء مهيّج: فلفل، أو بقوليات أو قهوة؛ وبعضهم إجهاد، وقلق، وتوتر، وعدم النوم الكافي، وبعضهم بسبب الإمساك بسبب عدم ...

ما الفرق بين استخدام العسل أو السكر عند تحلية المشروبات؟

ما الفرق بين استخدام العسل أو السكر عند تحلية المشروبات؟ كشفت الدراسات العلمية عن الفوائد الصحية الإيجابية للقهوة يومًا بعد يوم، وكما أن هناك من لا يمكنهم التخلي عن احتساء فنجان من القهوة في الصباح، فإن هناك من لا يحبون نكهة أو مذاق القهوة. و ذلك على الرغم من أن هناك الكثير من أنواع القهوة ذات طرق تحميص وظروف النمو المختلفة، وحتى أنواع من حبوب البن المختلفة، بحسب (العربية نت). خيارات المُحلي...

الفستق الحلبي

الفستق الحلبي لماذا يجب تناول الفستق الحلبي يعتبر الفستق الحلبي من اشهر أنواع المكسرات ويرغب الكثير في تناوله لأنه ذو نكهة رائعة ويحتوي علي قيمة غذائية عالية لذلك يمتلك العديد من الفوائد الصحية، كما انه يتميز بمذاقه الشهي، يمكنك الاحتفاظ به لفترات طويلة جدا. يدخل في الصناعات الغذائية وفى تزيين الحلويات كما أنه يحتوي الفستق الحلبي علي عناصر غذائية عديدة وفيتامينات لذلك ينصح بتناول الفستق ا...

نصائح مفيدة ومجربة للإقلاع عن التدخين

نصائح مفيدة ومجربة للإقلاع عن التدخين الحوادث – وكالات : نظر العلماء باهتمام كبير فيما قد ينجح لمساعدة الناس الذين يرغبون في الإقلاع عن التدخين، خاصة وأن الدراسات أظهرت أن 90٪ من أولئك الذين يحاولون الإقلاع عن التدخين، سيعودون إليه مرة أخرى على الرغم من بذل قصارى جهدهم. فيما يلي بعض الخيارات التي ثبت نجاحها علمياً، على الأقل في بعض الأوقات ومنها: ١-الحوافز المالية: الاستفادة المالية من...

المزيد...